Quelques conseils et liens utiles
Gérer la douleur
La douleur
La douleur est constituée de plusieurs dimensions.
- La composante sensorielle concerne la perception physique de la douleur, comme son intensité et sa localisation.
- La composante émotionnelle englobe les réactions affectives, telles que l’anxiété ou la peur.
- La composante cognitive implique les pensées et croyances sur la douleur.
- La composante comportementale se réfère aux actions et comportements adoptés en réponse à la douleur.
- Enfin, la composante sociale prend en compte l’influence du contexte social et de l’entourage sur l’expérience de la douleur.
Nos conseils
- Se rapprocher d’un centre anti-douleur lorsque les thérapeutiques conventionnelles sont inefficaces.
- Faire un point REGULIER avec le(s) médecin(s) prescripteur(s) pour s’assurer de l’intérêt des médicaments prescrits. Efficacité? Effets secondaires? Balance bénéfices-risques?
- Ne pas sous-estimer l’intérêt des interventions non-médicamenteuses qui permettent aussi de faire face à la douleur. Hypnose, méditation, sophrologie, acupuncture, électrostimulation menés par des professionnels de santé constituent des pistes possibles.
Liens utiles
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